No passado dia 26 de maio de 2015, terça-feira, a Clínica Senhora da Saúde proporcionou uma sessão de esclarecimento sobre as perturbações do sono a todos os idosos do projeto “Afectos” e do projeto “PII”.
A Clínica Senhora da Saúde tem vindo a efetuar sessões de esclarecimento sobre as perturbações do sono e os idosos do projeto “Afectos” e do projeto “PII” não ficaram de fora.
O Centro Cultural Luís Teixeira foi palco desta formação onde cerca de 300 pessoas ficaram a conhecer as causas e sintomas das perturbações assim como as influências que estas têm na nossa saúde e vida quotidiana. A Dr.ª Ana Velon revelou que “num estudo feito pela DECO descobriu-se que metade dos portugueses dorme mal”, pelo que convém ter conhecimento das causas e criar hábitos que ajudem na hora do descanso, sendo este importante para o equilíbrio do organismo.
Ao longo desta sessão os participantes receberam exemplos de queixas frequentes de quem sofre de insónia, e de frases que são tipicamente ditas por pessoas que possuem algum tipo de perturbação do sono, seja insónia, sonambulismo ou até mesmo excesso de sono. A Dr.ª Vera Espírito Santo referiu que “enquanto dormimos o nosso sono passa por diferentes estágios e necessita de completar todos os 5 estágios para que o organismo receba o descanso necessário”.
Esta sessão foi bastante útil e relevante para todos os presentes, tendo sido uma oportunidade para identificar sintomas e perturbações que podem estar associados a outros problemas de saúde.
Assim, temos que estar atentos para garantir uma qualidade de vida saudável.
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